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무릎

무릎

슬개 건염

슬개건염 / 대퇴사두근건염이란?

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무릎의 앞쪽에 흔히 뚜껑 뼈로 불리는 슬개골 patella 가 있습니다.
이 슬개골을 기준으로 위로는 대퇴사두근 건 Quadriceps tendon이 붙고, 아래로는 슬개건 Patella tendon이 붙습니다.
대퇴사두근 Quadriceps에서 생기는 힘이 대퇴사두근건을 통해 슬개골에, 이어서 슬개건을 통해 경골에 전달되어 무릎을 펴는 동작을 하게 됩니다.

점핑이나 달리기 등의 운동을 무리하게 하였을 때 그 스트레스가 이 두 힘줄에 누적되어서 염증과 통증을 일으키는 경우가 있는데
이를 각각 대퇴사두근건염 Quadriceps tendinitis 그리고 슬개건염 Patella tendinitis라고 합니다.

원인

슬개건염 또는 대퇴사두근건염의 대표적인 원인은 무릎에 무리가 될 수 있는 심한 운동 및 스포츠 활동, 그리고 무릎 관절에 무리가 누적될 수 있는 직업 등입니다. 특히 점프를 많이 하는 농구나 배구, 줄넘기 등에서 자주 발생하여 Jumper’s knee라는 별명으로 불리기도 합니다.

증상

슬개건염의 대표적인 증상은 슬개골 바로 아랫 부분의 통증과 압통 입니다. ( 대퇴사두근건염의 경우에는 슬개골 바로 윗부분의 통증과 압통) 걷고, 뛰기 등 하중이 높아질 수 있는 활동 중 통증의 강도도 높아집니다. 슬개건염이 심한 단계는 주변이 붓는 부종이 나타날 수도 있습니다.

나우병원의 진단 및 치료

진단

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x ray 검사를 하여 혹시 골절이 동반되어 있는지, 슬개골의 위치에 이상이 있는지, 또는 퇴행성 골관절염이 동반되어 있는지 먼저 확인합니다. 대부분 활동력이 많은 젊은 나이에서 주로 생기며, 다른 질환과의 정확한 감별을 위해 초음파나 MRI 검사가 필요할 때도 있습니다.

나우 비수술 치료센터

대부분 과사용이 원인이므로 충분한 휴식과 함께 소염제 복용 및 물리치료를 하면 대부분 치유되는데 평상시에도 늘 체중부하가 되는 곳이라 회복기간이 한달이상 걸리기도 합니다. 스트레스를 분산시켜 주기 위해서 특수 디자인된 보조기를 착용하기도 하며, 일정기간 치료해도 통증이 가라앉지 않거나 또는 보행이 어려울 정도로 통증이 심한 경우에는 주사 치료를 하기도 합니다. 스트레칭 및 대퇴사두근 근육 강화 운동은 치료 및 재발방지에 도움이 됩니다.

나우 수술치료센터

수술치료를 요하는 경우는 거의 없습니다. 아주 드물게 스테로이드 주사를 반복적으로 맞게 되면 이 부분이 약한 충격에 파열되는 경우도 있으며 이 때는 수술이 필요하게 됩니다. 슬개건은 운동시 하중을 많이 받는 위치이기 때문에 가능하면 스테로이드 주사(일명 뼈주사)는 가능한 피하는 것이 안전합니다.

재활 치료

무릎의 관절 가동범위가 줄지 않도록 스트레칭을 하고, 무릎 주변 근육 특히 대퇴사두근을 강화시켜 주는 것이 좋습니다. 아래 운동법 영상을 참고해주세요.

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번호 제목 등록일
1 홈트로 무릎 통증 이겨내세요 2020.09.01

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