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걸을때 바른 자세를 익혀볼까요?
등록일 2012.08.16조회수 694
우선 기본 중의 기본이라 할 수 있는 바른 자세부터 익혀보세요
등을 쭉 펴고, 턱을 가볍게 당기며, 배를 안으로 당깁니다.
시선은 10~15m 앞을 향합니다.
팔은 등을 펼 때 어깨가 위로 올라간 상태에서 옆에 붙이는 느낌으로 자연스럽게 내립니다.
팔꿈치도 자연스러운 상태로 둡니다.
손은 손 바닥에 계란 하나를 가볍게 쥔 느낌으로 주먹을 쥡니다.
실제 바른 자세를 익혀볼까요?
진료 안내
1588-2012
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