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언론보도 NOW

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걸을때 바른 자세를 익혀볼까요?

등록일 2012.08.16조회수 694

우선 기본 중의 기본이라 할 수 있는 바른 자세부터 익혀보세요

등을 쭉 펴고
, 턱을 가볍게 당기며, 배를 안으로 당깁니다.

시선은
10~15m 앞을 향합니다.

팔은 등을 펼 때 어깨가 위로 올라간 상태에서 옆에 붙이는 느낌으로 자연스럽게 내립니다.


팔꿈치도 자연스러운 상태로 
둡니다.
 
손은 손 바닥에 계란 하나를 가볍게 쥔 느낌으로 주먹을 쥡니다.

실제 바른 자세를 익혀볼까요?

진료 안내

1588-2012

평    일AM 9:00 - PM 6:00
(오후 1~2시, 점심시간)

토요일AM 9:00 - PM 1:00

의료진 별 진료시간 및 공휴일 진료 일정은
내원 전 반드시 확인 부탁드립니다.

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